W ramach zadania "Żyj aktywnie, żyj pozytywnie i ćwicz z nami sztuki walki" przeprowadzono 8 kursów samoobrony połączonych z pokazami sztuk walki. Pierwszy kurs rozpoczął się 19 kwietnia 2022 r. Kursy skierowane były dla mieszkańców powiatów bieruńsko–lędzińskiego, pszczyńskiego a także dla mieszkańców Katowic, Mysłowic i Tychów. W każdym cyklu przekazano uczestnikom wiedzę i technikę z zakresu obrony przed napastnikiem zarówno w terenie jak i w pomieszczeniach. Podczas treningów wykorzystywany był sprzęt taki jak: tarcze, piłki, bosu, skakanki, ochraniacze na ręce i nogi. Każdy z cykli był zakończony pokazem sztuk walki wykonanym przez profesjonalnych zawodników. Celem zadania było zachęcenie osób do aktywnego spędzania czasu, zdrowego trybu życia, poprawy kondycji ruchowej, zadbania o swoje bezpieczeństwo, a także do integracji lokalnej społeczności.

Zajęcia prowadzone były w następujących placówkach:

• Szkoła Podstawowa nr 28 im. Karola Miarki w Katowicach
• Szkoła Podstawowa nr 14 w Mysłowicach
• Szkoła Podstawowa nr 56 w Katowicach
• Spółdzielczy Ośrodek Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej Piast w Katowicach
• Pszczyńskie Centrum Kultury
• Lędziński Ośrodku Kultury
• Bieruński Ośrodek Kultury
• Miejski Dom Kultury w Tychach